徳島県小松島市日開野町の歯科医院「うおざと歯科」は、優しく丁寧な治療を心がけています。 専門医や女性歯科医が常勤、ネット予約も可能です。

☆残暑お見舞い申し上げます☆

こんにちは〜😊
去年の１０月に入社した、歯科衛生士の山下と申します。
まだまだ暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
私は、娘2人の長かった夏休みと、実家の稲刈りが無事に終わり、ホッとひと息ついたところです💦
ですが、溜まっていた疲れがなかなか取れず困っていました💦
という事で、今回は秋バテについて少しお話していきますね😊
☆秋バテとは☆
□食欲がない
□胃がもたれた感じがする
□疲れやすい
□体がだるい
□立ちくらみがある
□めまいがある
□頭がボーっとする、頭が重たい、頭が痛い
□なかなか寝られない
□朝が起きられない
□肩こりがひどい

以上の症状が1～2週間以上続く時に、
2個以上あれば、秋バテですので早めに対策を✨
皆様はいかがでしたでしょうか？
私は、休みの日には、近場の温泉に行ってのんびりしたり、カフェでまったりしてます😆
ストレッチやヨガもいいですね👍

まだまだ、暑い日が続きますが、お身体に気を付けてまた皆様にお会いできるのを楽しみにしています😊🍀✨
日開野町うおざと歯科　歯科衛生士山下